El Test de Fagerström es un cuestionario que se usa para medir el grado de dependencia a la nicotina de los fumadores, es decir, el nivel de adicción al tabaco que tienen. El test fue creado por el psicólogo sueco Karl Olov Fagerström en 1978, y se basa en seis preguntas sobre los hábitos y las sensaciones de los fumadores.

Las preguntas del test son las siguientes:

• ¿Cuánto tiempo pasa desde que te despiertas hasta que te fumas el primer cigarrillo?
• ¿Te resulta difícil no fumar en lugares donde está prohibido?
• ¿A qué cigarrillo de los que fumas durante el día te sería más difícil renunciar?
• ¿Cuántos cigarrillos te fumas al día?
• ¿Fumas con más frecuencia por la mañana que por el resto del día?
• ¿Fumas cuando estás tan enfermo que debes guardar reposo la mayor parte del día?

Cada pregunta tiene varias opciones de respuesta, que se puntúan de 0 a 3 puntos según el grado de dependencia que reflejan. Por ejemplo, si se fuma el primer cigarrillo en menos de 5 minutos después de despertarse, se asignan 3 puntos, mientras que si se fuma después de 60 minutos, se asignan 0 puntos.

La puntuación total del test se obtiene sumando los puntos de cada pregunta, y puede variar entre 0 y 10. Cuanto mayor sea la puntuación, mayor será la dependencia a la nicotina. Según la puntuación, se pueden clasificar a los fumadores en diferentes categorías de dependencia:

• Dependencia muy baja: 0-2 puntos
• Dependencia baja: 3-4 puntos
• Dependencia moderada: 5-6 puntos
• Dependencia alta: 7-8 puntos
• Dependencia muy alta: 9-10 puntos

El Test de Fagerström es una herramienta útil para evaluar el nivel de adicción al tabaco de los fumadores, y para orientar las estrategias de intervención para ayudarles a dejar de fumar. Por ejemplo, los fumadores con una dependencia alta o muy alta pueden beneficiarse de una terapia sustitutiva con nicotina (TSN), que consiste en administrar nicotina de forma controlada y progresiva, mediante parches, chicles, comprimidos o inhaladores. Los fumadores con una dependencia baja o moderada pueden intentar dejar de fumar con su propia voluntad, o con el apoyo de otras medidas, como la terapia cognitivo-conductual, el asesoramiento, la hipnosis o la acupuntura.